Como aumentar a potência em casa

A atividade sexual é muito importante para todos os homens. Portanto, muitas pessoas querem saber como aumentar a potência em casa e, se possível, fazê-lo rapidamente com remédios populares eficazes.

A potência governa a saúde fisiológica de um homem, sua estabilidade mental, resistência ao estresse e muitos outros fatores da vida. Assim que a função sexual começa a enfraquecer, o homem se transforma em uma pessoa deprimida, mal sucedida e insegura.

O que afeta a potência

Esse problema pode aparecer repentinamente em qualquer idade, dependendo de vários motivos, como:

• estresse regular, colapsos nervosos, medos, esforço excessivo;
• abstinência sexual prolongada;
• tomar medicamentos;
• trabalho sedentário, respectivamente, estagnação do sangue na pelve;
• transtornos mentais - esclerose, doença de Parkinson, epilepsia;
• a presença de maus hábitos;
• idade - após 40 anos, o corpo masculino produz cada vez menos testosterona, como resultado da qual a potência enfraquece;
• acima do peso;
• distúrbios do sono;
• excesso de trabalho.

Como aumentar a potência em casa por conta própria

Nem todos os representantes do sexo forte decidem ir ao médico para resolver problemas íntimos. Mas, felizmente, você pode resolver problemas de natureza sexual em casa.

A maioria dos homens quer aumentar rapidamente a potência em casa e recorrer a drogas que causam uma ereção, mas isso é fundamentalmente errado. O problema não é resolvido tomando comprimidos de Viagra, mas é suavizado por um efeito temporário.

Essas drogas não prejudicam o corpo fisicamente, mas afetam o subconsciente de um homem da seguinte maneira: no futuro, é improvável que uma relação sexual completa seja bem-sucedida se você não tomar pílulas, e isso está no nível subconsciente , os homens desenvolvem um medo de que sem Viagra ele não será capaz de satisfazer sua parceira, portanto, o problema não é tratado, mas escondido.

Tratamento doloroso, tomando medicamentos caros para melhorar a potência não são mais necessários. Na maioria dos casos, o problema é resolvido por meios completamente diferentes, bastante acessíveis a todos os homens.

Nutrição adequada para aumentar a potência masculina

Não é segredo para ninguém que uma nutrição racional e adequada é a chave para o funcionamento normal da próstata e, consequentemente, para a saúde dos homens em geral.

Para aumentar a potência de um homem em casa, você precisa adicionar os seguintes alimentos à dieta:

• Todos os grupos de vitaminas desempenham um papel importante na superação da doença (a vitamina A é responsável pela função reprodutiva, a vitamina D é um participante necessário no processo de maturação dos espermatozóides, a vitamina C fornece suprimento sanguíneo para os órgãos genitais).
• Inclusão obrigatória na dieta de frutos do mar. Esses produtos contêm os principais componentes de construção envolvidos no funcionamento harmonioso das células glandulares - são o selênio e o zinco. Graças a esses componentes, a síntese de testosterona é estabilizada. Portanto, é especialmente importante comer peixes de espécies gordurosas e sempre do mar.
• Qualquer tipo de nozes, e separadamente a conversa vai para amêndoas, nozes e pistaches, é útil usar por causa do componente arginina, que tem um grande efeito na potência. A inclusão deste aminoácido na dieta ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo no corpo e seus órgãos, respectivamente, e aumentar a potência.
• Médico verde - a salsa é tão necessária para os homens, porque restaura o equilíbrio hormonal no corpo e promove a produção do hormônio masculino testosterona. Bloqueia a síntese de hormônios femininos, que é tão importante para melhorar a potência. O uso de salsa é a prevenção da prostatite.
• Outro assistente para a saúde dos homens é o alho e a cebola favoritos de todos. Esses produtos contêm muito selênio, especialmente porque possuem propriedades bactericidas, o que, por sua vez, ajuda o trabalho ativo da próstata.
• O chocolate amargo, no mínimo 65%, deve ser consumido pelos homens para melhorar o humor. E a atitude positiva certa forma uma reação saudável do corpo masculino à intimidade.
• O uso de mel também aumenta a potência. E em combinação com nozes, obtém-se a mistura mais valiosa para a nutrição da próstata.

Exercícios físicos para aumentar a potência em casa

Existem certos tipos de exercícios que envolvem o músculo pubococcígeo. É esse músculo que desempenha o principal papel físico na aparência de uma ereção e, consequentemente, o desenvolvimento muscular deficiente leva a uma diminuição da função sexual e à fraqueza da ereção.

Existe um conjunto de exercícios com os quais se consegue um resultado impressionante.

1. Segure a pedra. A essência do exercício é que estando em pé, mãos no cinto, joelhos levemente dobrados, é necessário endireitar as pernas e tentar apertar e soltar os músculos glúteos. Mas você não pode esticar as pernas até o final, porque na representação entre as pernas você deve ter uma pedra que não pode deixar cair.
2. Passos do desfile. Na posição em pé, mãos para baixo, é necessário levantar cada perna ao máximo para que os joelhos toquem o estômago.
3. Ponte. Um exercício bem conhecido da escola na posição supina, você precisa dobrar a pélvis, endireitando os cotovelos e os joelhos.
4. Ciclismo. Na posição supina, braços ao longo do corpo, balance as pernas, representando uma bicicleta. Experimente dirigir, depois diminuir a velocidade e vice-versa aumentar a velocidade.
5. Rotação pélvica. De pé na posição dos pés na largura dos ombros, gire a pélvis em torno de seu próprio eixo.

Também recomendamos prestar atenção aos exercícios de Kegel para potência masculina, que hoje é um dos melhores e mais eficazes do gênero.

Para melhorar o bem-estar geral e fortalecer a imunidade, é útil que um homem visite um banho, piscina e sessões de massagem. Existem maneiras de aumentar rapidamente a potência. Por exemplo, antes de um encontro, você pode tomar um banho quente e relaxante por 40 a 50 minutos.

Aumentamos a potência masculina com apoio psicológico

Especialistas no campo dos problemas masculinos provaram que os transtornos mentais influenciam em grande parte a diminuição da função sexual, o que acarreta uma doença como a impotência psicogênica. Podem ser quaisquer fatores: problemas no trabalho, cansaço dos próprios pensamentos e experiências que se acumulam na cabeça e se depositam na saúde.

É muito importante falar sobre seus problemas, não esconder seus sentimentos do seu parceiro. Uma mulher que ama não ficará de lado e sempre encontrará maneiras de apoiar seu homem.

Felizmente, muitas vezes o problema é resolvido após uma conversa sincera com um parceiro. Embora os homens acreditem que a mulher deve ser a última a falar sobre seus problemas, essa ilusão acaba levando a um aumento ainda maior da negatividade e à formação de desconfiança entre os entes queridos.

Portanto, você pode aumentar a potência em casa simplesmente discutindo o problema com seu parceiro.

Remédios populares para melhorar a potência

Além de vários exercícios e nutrição adequada, existem remédios populares que aumentam a potência em casa, que discutiremos abaixo. Estes incluem coquetéis, tinturas, chás, etc.

Um coquetel único, cujo efeito positivo muitos homens notaram, é creme azedo + cerveja. Uma bebida tão calórica contribui para uma onda de força e vigor, às vezes esse coquetel é comparado à ação do Viagra.

Atenção: é necessário observar o senso de proporção, pois o resultado desejado só pode ser obtido através do uso racional, ou em caso de uso excessivo, pode-se obter obesidade e muitas outras manifestações negativas. Além disso, depois de tomar 2-3 litros dessa bebida, você pode ter disfunção da próstata.

A cerveja para um coquetel deve ser comprada apenas fresca (engarrafada por não mais de duas semanas) e de alta qualidade. Use creme azedo apenas para variedades gordurosas. Não existe um sistema especial para preparar uma bebida; cada um requer sua própria proporção.

Se você beber outro álcool além da cerveja com creme azedo, danos adicionais serão causados à potência, o que afetará negativamente a função sexual.

A planta medicinal hortelã-pimenta tem efeito direto na qualidade da função erétil. No entanto, a erva também tem um efeito calmante, que bloqueia a excitação. Mas o mentol ainda ajuda a se livrar da fraqueza sexual, se usado corretamente e por um determinado período de tempo.

Lembre-se que gomas de mascar mentoladas, cigarros, chás e outros produtos não contêm menta natural, portanto não afetam a potência, mas têm um efeito prejudicial em outros sistemas orgânicos.

Tinturas para aumentar a potência em casa

As tinturas são consideradas um remédio popular para aumentar a potência e melhorar o funcionamento da esfera sexual masculina. As tinturas podem ser preparadas em casa e seu uso requer sistemática e regularidade para obter o resultado.

A base para qualquer tintura é álcool ou vodka, bem como componentes (ervas, bagas, frutas). Para potência, tinturas são preparadas com a inclusão de raiz de gengibre, ginseng, urtiga e espinheiro. A vantagem das tinturas é seu baixo custo e facilidade de preparo.

As desvantagens do uso de tinturas incluem o fato de o resultado terapêutico das tinturas ser exclusivamente adicional e não ter um efeito tão significativo quanto um medicamento. Além disso, tomar tinturas exclui dirigir um carro. O uso de álcool, que é a base da tintura, durante a condução é proibido por lei.

Aqui estão algumas receitas de tinturas para aumentar a potência em casa:

1. Tintura de urtiga: Adicione sementes de urtiga ao vinho fervente e ferva a mistura por não mais que 5 minutos. Depois disso, você deve infundir a mistura por meia hora, beber 50 ml de tintura antes de ir para a cama.
2. Tintura de ginseng: Principalmente tintura de ginseng pronta é vendida em farmácias, porque não é fácil encontrar raiz de ginseng à venda. Tome 30 gotas de manhã e à tarde.
3. Tintura de erva-de-são-joão: insista em 2 colheres de sopa. eu. grama por cerca de uma hora. Beba durante o dia, um copo de 200g. bêbado por 3 vezes.
4. Tintura de castanha da Índia: moer grãos secos 50g, despeje 50% de álcool. Infundido por 2 semanas, tomando 30 gotas três vezes ao dia.
5. Tintura de galanga: deixe por cerca de 3 semanas uma infusão de 30 g da raiz e 500 ml de vodka. Tome 30 gotas, diluídas com água.

Chás para aumentar a potência: vantagens e desvantagens

Todos os chás têm, até certo ponto, propriedades úteis para a potência. O extrato de chá verde contém zinco, que estimula a síntese do hormônio masculino. O chá tem um efeito benéfico na saúde geral, fortalece o sistema nervoso e a imunidade, remove toxinas, tonifica os vasos sanguíneos, ajudando a fortalecer o sistema cardíaco. Tudo isso é importante para a saúde da próstata e sua nutrição adequada.

O chá deve ser bebido fresco, caso contrário, a bebida produz muita purina e cafeína, o que afeta negativamente o corpo. Purina promove o acúmulo de ureia no corpo. Além disso, quanto mais forte o chá, pior o sono, o que leva à irritabilidade e disfunção sexual. Não prepare chá em recipientes de metal ou plástico.

Tenha cuidado ao comprar chás de potência de um fabricante chinês. Familiarize-se com a composição de tais chás e a possibilidade de efeitos colaterais de seu uso.

Oferecemos várias receitas simples de chás para melhorar a potência:

1. O chá Ivan é preparado por infusão de folhas secas da planta em água fervente por 5 minutos. É tomado 2 ou 3 vezes ao dia.
2. O chá monástico é usado para prevenir doenças da próstata. É preparado da seguinte forma: uma coleção de ervas de orégano, erva de São João, raiz de elecampane, chá preto e rosa selvagem é despejada com um litro de água fervente e insistiu em um pequeno fogo por 20 minutos.
3. Chá de gengibre. Gengibre esmagado não mais que 1 colher de chá é derramado com água fervente por 10 minutos.

Deve-se lembrar que, apesar do leve efeito medicinal dos chás de ervas, decocções e tinturas, muitos deles podem conter substâncias que o corpo do homem não pode tolerar. Portanto, se o uso de fitoterápicos adoecer ou aparecer uma erupção cutânea, a recepção deve ser cancelada.

A base da luta contra a disfunção erétil são as seguintes regras:

• regularidade na vida sexual;
• sono saudável e ritmo de vida;
• nutrição apropriada;
• Esportes;
• tratamento oportuno e prevenção de doenças;
• rejeição de maus hábitos;
• luta com quilos extras, se houver.

Examinamos como você pode aumentar a potência dos remédios populares em casa. Agora você só precisa aplicar os métodos acima.