À medida que os homens envelhecem, torna-se cada vez mais difícil satisfazer a sua mulher ou manter-se na mesma forma. A cada ano, a saúde do homem perde força, o que muitas vezes confunde o sexo forte e causa discórdia na família. Diremos como manter sua masculinidade em forma e mostraremos uma lista de produtos que fortalecem a potência masculina.
O que é potência e por que é importante?
A potência masculina é o componente mais importante da vida de qualquer membro do sexo forte. Mas o que é e por que é tão importante? Potência é a capacidade do homem de ter relações sexuais e obter prazer com elas, por isso é importante para todos.
O hormônio testosterona desempenha um papel fundamental aqui. Ele é responsável pela saúde dos homens, desejo sexual e muito mais. É esta substância que influencia a resistência do homem ao stress, a construção muscular e, em combinação com outros componentes, é responsável pela saúde do corpo como um todo.
Razões para diminuição da potência:
- maus hábitos;
- estilo de vida sedentário;
- fatores genéticos;
- problemas com a micção;
- pressões psicológicas;
- estar acima do peso;
- velhice.
Mas como aumentar a potência? Você precisa manter uma nutrição adequada e eliminar qualquer um dos problemas acima.
Lista de alimentos que aumentam rapidamente a potência
Há muito que está provado que não há necessidade de usar drogas que aumentem o desejo sexual. Os homens só precisam seguir algumas recomendações e comer os alimentos certos. Nós coletamos para vocêlista de alimentos que aumentam a potência masculinae têm um efeito benéfico na sua saúde.
- Peixecontém uma grande quantidade de vitaminas e microelementos benéficos que têm um efeito benéfico na saúde do homem: magnésio, zinco, proteínas, carboidratos. Especialmente notáveis são a solha e a cavala. Os médicos também aconselham dar preferência aos peixes marinhos.
- Ostras e mexilhões- os melhores produtos para melhorar a saúde e a potência masculina. Eles contêm uma grande quantidade de zinco, responsável pela produção dos hormônios masculinos. Aliás, há lendas de que o famoso Casanova adorava ostras e as comia todos os dias no café da manhã.
- Carneé considerado um produto masculino e é difícil argumentar contra isso. Dá força, dá um impulso de energia e fortalece a potência. No entanto, nem todos os tipos de carne serão igualmente bons. É preferível dar preferência às carnes bovina, de peru, de coelho e de cavalo. O modo de preparo também é importante: o melhor é cozinhar a carne no vapor ou assá-la no forno. Bifes grelhados causam excesso de colesterol, o que leva à obesidade. Não se fala aqui de sexualidade.
- Nozestambém contém muito zinco e aminoácidos, que ajudam a melhorar a potência nos homens. No entanto, este é um alimento bastante pesado, com o qual é importante não exagerar. Recomenda-se consumir no máximo um punhado de nozes por dia. As melhores nozes para aumentar a potência: nozes, amêndoas, amendoim, pinho, pistache, castanha de caju. Podem ser consumidos com mel.
- Mel- a maneira mais acessível e divertida de aumentar a potência que pode ser encontrada hoje nas prateleiras dos supermercados. Além do fato de o mel ter uma série de propriedades benéficas, também é útil para aumentar a potência. Junto com este produto, você também pode usar pólen compactado de pão de abelha.
- RomãÉ considerado fruto do amor e no Oriente costuma-se comê-lo antes da primeira noite de núpcias dos noivos. Isso ocorre porque melhora o fluxo sanguíneo e acelera o fluxo de sangue para o pênis. Além disso, é recomendado seu uso para reduzir o risco de câncer de próstata. Beber suco de romã diariamente aumentará a libido.
- datas, como qualquer outra fruta seca, ajuda os homens a prolongar a relação sexual e a aumentar a contagem de espermatozoides. Os médicos aconselham comer 4 pedaços com o estômago vazio todos os dias. Dentro de um mês você notará uma melhora significativa em sua saúde reprodutiva.
- Nabo- um vegetal que ocupa o primeiro lugar entre seus parentes em número de propriedades benéficas para o homem. Você pode adicionar sementes de nabo à comida ou comer vegetais cozidos com carne.
- Limãoe outras frutas cítricas contêm luteína, que ajuda a aumentar a testosterona no sangue. Além disso, fortalecem muito bem o sistema imunológico, por isso serão úteis para todos.
- Cebola e alho, curiosamente, também aumentam o desejo sexual dos homens. Porém, você não deve consumi-los pouco antes da noite planejada, caso contrário uma boa impressão pode ser prejudicada pelo mau hálito.
- Estômago de camelo (coalho)- um produto bastante exótico e muito caro, mas que vale a pena. No Oriente, é considerado um análogo dos medicamentos para aumentar a potência, pois tem efeito de ação rápida. É difícil encontrar um produto assim, mas ele dura muito e os resultados serão imediatos.
- Ovos de codornaàs vezes colocado junto com ostras e outros frutos do mar. Eles ajudam a aumentar a libido e a melhorar as funções básicas dos órgãos genitais. Você pode comer ovos de qualquer forma, até mesmo crus.
- Bananas.Todo mundo conhece os benefícios da banana para a saúde do homem. Não é à toa que é mais frequentemente usado para representar o pênis. Melhora a qualidade do esperma e ajuda a prolongar a relação sexual.
- AbacateMais uma fruta saudável, mas que não recebe a devida atenção. Este produto contém uma série de aminoácidos que afetam a qualidade do pênis e proporcionam atração aos homens.
- Bagaspode ajudá-lo a aumentar a resistência na cama, melhorar a libido e a circulação sanguínea no órgão reprodutor. O melhor é comer mirtilos, morangos, framboesas e groselhas.
- Ruivomelhora a circulação sanguínea e dá força masculina. Pode ser adicionado ao chá ralado.
- Salsão- um afrodisíaco natural que deve ser consumido pouco antes da relação sexual. Aumenta significativamente os níveis de testosterona e dá confiança a todos os homens.
- Uvas vermelhasContém altos níveis de magnésio, que ajuda na circulação sanguínea e previne a infertilidade masculina.
Não se esqueça que uma alimentação adequada é a chave para a saúde e a beleza por muitos anos.